熱中症を防ごう

 ●熱中症の4割が室内で発生しています。 ●高齢者の特徴・・①体内の水分が不足しがちになる。 ②暑さや喉の   渇きに対する感覚が鈍くなる。 ●予防のポイント・・①食事の時、就寝前や喉が渇く前に、こまめに「お茶」「スポ   ーツドリンク」など水分を十分にとりましょう。 ②エアコン、扇風機をつけて室内の温度を調整しましょう。
           

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