熱中症は 寝る前が肝心?

熱中症になる高齢者の多くは、 夜明けごろに発症するとか・・・

スポーツや、体を動かした後ではなく、 寝ている間に・・・  

ちょっと怖いですね。  体のことはやっぱりちゃんと気遣ってあげないと・・。


そのような結果から、寝る前の水分補給や、室温調整の必要性を指針に盛り込む動きがあるよう・・

節電など、エコ行動も大事だけど、必要なことと、不要なことをしっかり見極める必要がありますね。

みなさんも気をつけてくださいね。


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